2013年10月18日 星期五

天氣多變化 經絡拳預防感冒

蔡政賢 李美慧/蘆洲
最近的天氣忽冷忽熱,又時常刮風下雨,不少人因此染上了感冒,預防感冒除了平時多多注意保暖之外,民眾也可以和白鷺絲銀髮俱樂部裡的長者一起來學習經絡拳,同樣對於預防感冒很有效果。

最近天氣多變化,特別容易感冒,不過活動中心裡的這些長者,個個卻生龍活虎,因為在老師的指導下,他們學習利用經絡拳來預防感冒。(指導老師 曾小真) 
前胸區注意保暖 可預防咳嗽 
除了用溫熱的手掌拍熱大椎穴,另一個需要特別保暖的地方,就是前胸區,時常保持溫暖的話,對於預防咳嗽喉嚨痛很有幫助。(指導老師 曾小真) 
天氣不穩定 注意保暖遠離感冒 
最近天氣忽冷忽熱,老人家尤其要注意保暖,以免感冒引發起其它的併發症,電視前的觀眾有時間的話不妨也可以起來動一動。

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